真芯艾使用方法

真芯艾品牌臻选五年蕲艾黄金艾绒，用传统人工手法”选材、挑选、敲打、提纯、晾晒、成型“创新打造出更高品质、高保健效果、更适合现代中国人养生的艾灸产品！使用非常简单方便，是日常保健、养生、送礼佳品。使用仅需6步。

第一步：撕开贴纸

第二步：点燃艾柱

第三步：紧紧贴住

第四步：收集艾灰（收集完的艾灰千万别丢了喔！艾灰有消炎、止血治脚气等妙用喔！艾灰妙用另回介绍）

第五步：拔开底座

第六步：擦掉湿气

艾灸后一般有下列发应，请注意多休息，多喝水，千万别喝冷水吹冷气和立即冲凉。

一、 出汗：是皮肤排毒的一种体现，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。

二、 出红疹：当有的人出汗一个阶段后，会开始出红疹、硬疙瘩，这也是排毒的一种表现;一般继续艾灸，红疹会慢慢消下去，硬疙瘩，可以边艾灸边按摩，也会慢慢消失，这也是属于皮肤排毒的一种现象。

三、 小便多：有些人艾灸后排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，不用担心，这些现象都会慢慢消失，一般灸后尿频的，多是提示肾脏和泌尿系统不是很好，女性提示妇科会有问题。

四、 拉稀：有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠道有问题，或者应该注意有肿瘤发生。

五、 咽喉肿痛、牙痛等：有的人会有咽喉肿痛、牙痛等，此时多喝水或者煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有上火的症状了。

六、 发烧：此种症状一般发生在初次艾灸者身上，没有关系，多喝水，可以在督脉和膀胱经利用艾灸刮痧杯刮痧都会退热，降火气。

七、 原有的慢性病会反复：当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径;可是疾病的排出是不以我们的意志为转移，它会自己寻找出路。

Zui后真芯艾祝各位健康！，一起来艾，远离亚健康！